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3日目 2日間のお休みを挟んでのプレイ。太ももの筋肉痛はだいぶ取れたので、朝10分程度、夜30分程度プレイ。夜のプレイの時点で既に太ももがパッツパツに。スクワット地味にキツイんですけど！？モモアゲアゲとかエグい。そんな回数上がりませんがな。スワ...

筋肉痛。前回の記事はこちら 2日目 朝起きた時点で既に身体に違和感ががが……前太もも、脇、腰、お尻がやばい。身動き出来ない訳では無いが、違和感と少しの痛みを抱えて出社。帰ってきてプレイするかは迷ったものの、ここで辞めたらもうしなくなるなと思っ...

通販見てたら定価で買えちゃったので、そのままご購入。やる元気と記録する元気がある限り、更新しようと思う。 1日目。 問診や測定を終え、提示された負荷は10。運動不足解消になればいいなと思って。最近、つまづいたり、足が上がらなかったりと体の衰え...